缺锌影响婴幼儿智力发育

- 编辑:成都育儿网 -

锌是人体必需的微量元素。虽然它在人体内的含量很小,只有1.4-2.3克,但它的功能非常重要。婴儿缺锌会造成严重后果,不仅会导致生长发育停滞,还会影响婴儿的智力发育。婴儿缺锌最常见的症状是厌食、异食癖和生长迟缓。胎儿和婴儿缺锌也会导致精神发育障碍。

缺锌影响婴幼儿智力发育缺锌影响婴儿智力发育

动物和人类实验证实,如果母亲在怀孕期间缺锌,婴儿和婴儿将会变形,神经系统功能也会改变。

虽然母乳中锌的含量低于牛奶,但其生物利用度高,所以纯母乳喂养的婴儿4个月前很少缺锌。研究表明,母亲的饮食会影响母乳中的锌含量。因此,哺乳期的母亲应该注意饮食平衡,多吃含锌的食物,如海鲜,鱼除外。婴儿所需的锌含量随月龄而变化。从出生到半岁的婴儿每天需要3毫克锌来满足他们的身体需求。7-12个月大的婴儿每天需要摄入5毫克锌。1至10岁的儿童每天需要10毫克锌。然而,由于儿童膳食营养不平衡,大多数儿童每天只能摄入约5毫克锌。此外,人体的吸收能力仍有所不同,所以儿童缺锌更容易发生。纠正这种情况的方法是合理分配膳食,多吃含锌食物,如肝泥、肉泥和添加锌的婴儿营养米粉。

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